Yogastudio Allgäu
Yoga- Events im Yogastudio Allgäu
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Faszien - Yoga
am Samstag 17.01.2026
von 9.30 h bis 10.30 h
Was ist Faszien - Yoga?
Faszien Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsform, die klassische Yoga-Elemente mit modernen Erkenntnissen der Faszienforschung verbindet. Dabei steht nicht nur die Dehnung der Muskeln im Vordergrund, sondern vor allem das sanfte, bewusste Lösen und Aktivieren des faszialen Gewebes – also jener feinen Bindegewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und für Beweglichkeit, Spannkraft und Wohlbefinden sorgen.
Für wen ist Faszien Yoga geeignet?
Faszien Yoga ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung.
Ob du Einsteiger bist, regelmäßig Yoga übst oder einfach etwas Gutes für deinen Körper tun möchtest: Die Übungen lassen sich individuell anpassen und können sanft oder intensiver ausgeführt werden.
Ideal ist Faszien Yoga für alle, die
ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten,
Verspannungen oder Rückenschmerzen lösen wollen,
Stress abbauen und mehr Leichtigkeit im Alltag spüren möchten,
oder einfach eine achtsame Auszeit suchen.
Yoga zwischen den Jahren
Montag 29.12.2025
17:00 - 18:30 Uhr
Eine wohltuende Yogastunde für alle, um das Alte loszulassen und sich bewusst auf das neue Jahr auszurichten.
In achtsamer Atmosphäre begleite ich dich durch eine entspannende und stärkende Praxis – für Klarheit, Ruhe und neue Energie.
Eine Yogastunde für alle
Einen Tag Yoga im November
am Sonntag 23.11.2025
9.30 - 11.00 Uhr … Wir beginnen mit Rückenyoga
Sanftes Yoga für deinen unteren Rücken und deinen Schulter-
Nackenbereich
Teepause: Tee, Wasser, und Obst stehen bereit
11.15 - 12.00 Uhr Einführung in die Meditation
Mittagspause: Es gibt eine herbstliche Suppe und Kuchen, je nach Witterung können
wir anschließend einen gemeinsamen Spaziergang machen.
14.00 - 15.30 Uhr Yogastunde im Herbst
Die Bäume lassen ihre bunten Blätter fallen, die Natur zieht ihre Kräfte
nach innen….. Und so lasst uns eine Yoga Stunde zusammen
verbringen, bei welcher du deine äußeren Kräfte nach innen nimmst,
dich stärkt und dich auf die kühlere Jahreszeit einstimmst. Kraft, Ruhe,
Entspannung. Meditation mit dem Blick nach innen gerichtet auf dich
selbst.
Teepause : Tee, Wasser und Obst stehen bereit
16.00 - 16.30 Uhr …und enden mit Mantrasingen
Öffne dein Herz und freu dich auf ein gemeinsames Singen der Mantren.
Kosten: 50 Euro, Mantrasingen und Verpflegung auf Spendenbasis, die Yogastunden sind gegebenenfalls auch einzeln buchbar. Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl.
Ich freu mich auf euch : )
Yoga Events
Mantrasingen
Wochenend Retreats
Nimm an unseren Wochenend-Retreats teil, um tiefere Entspannung und innere Ruhe zu finden. Diese Veranstaltungen bieten eine perfekte Auszeit vom Alltag, fördern dein Wohlbefinden und sind eine gute Gelegenheit tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen.
Mantrasingen verbindet Herz und Geist. Der Raum füllt sich mit warmem Licht und einer Atmosphäre der Freude und des Friedens. Die wiederholten Klänge der Mantras tragen dazu bei, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Inneren zu schaffen.
Pranayama Workshop
Atemübungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Durch gezielte Atemtechniken lernen Praktizierende, den Lebensenergiefluss (Prana) im Körper zu harmonisieren und Stress abzubauen
